„Протоколи“: Нова книга на д-р Андрю Хюберман за здравословния живот, добрата форма и добия сън

Най-обсъжданите протоколи за здравословен начин на живот на доктор Андрю Хюберман  излязоха вече на български, а медицински редактор на българското издание е д-р Нели Огнянова, която е специалист  по лонжевити и заместник-председател на Българската лонжевити асоциация.

В ефира на „Добро утро, Европа“тя разказа, че д-р Хюберман е изключително популярен със своите проучвания както в САЩ, така и в целия свят. Той не работи с пациенти, а в лаборатория и поделя впечатленията. Той самият се определя като комуникатор, посочи още тя.

„Той нарича протоколи нещата, които прилага всеки ден върху себе си и които е видял, че имат добро влияние върху неговото здраве. Тези протоколи са съвсем прости. Те не са нещо, което си купуваш от магазина, а са  слънце, светлина, дишане, движение, хранене“, посочи още д-р Огнянова.

Целия разговор вижте във видеото.