„Перфекционизмът – предимство или заплаха?“: Д-р Огнян Димов представя новата си книга

В ефира на Euronews Bulgaria, в предаването „Добро утро Европа“, психотерапевтът и психоаналитик д-р Огнян Димов представи новата си книга „Перфекционизмът – предимство или заплаха?“ и очерта границата между здравословния стремеж към развитие и деструктивния стремеж към съвършенство. По думите му перфекционизмът е „диагноза на проблематиката на съвременния, работещ, амбициозен и успял човек“, в която се срещат „по един много хармоничен начин депресията и тревожността“.

Според д-р Димов съществуват два типа перфекционизъм – креативен и деструктивен. „Креативният перфекционизъм е състояние, в което живеем във вътрешна хармония със себе си“, обясни той. Обратното – деструктивният – е свързан с крайно желание за контрол, което често води до себеизолация, нарцисизъм и невъзможност за приемане на чуждата гледна точка. „Това е човекът, който в един момент функционира само чрез своето его“, подчерта психотерапевтът и предупреди, че подобен модел може да отключи агресия дори към най-близките.

По думите му тънката граница между стремежа към високи стандарти и самоунищожителния натиск минава през себепознанието. „Границата е в една вътрешна работа със себе си“, каза Димов и препоръча всекидневен кратък самоанализ с въпроси като „доколко се свързах автентично с другите“ и „доколко чух човека срещу мен“. Според него основен проблем в съвременните отношения е, че хората „не се чуват“, а наслагват собствените си травми върху партньора.

Коментирайки и политическия контекст, Димов отбеляза, че в публичния живот доминират „много рационализъм, много логика“, но често без емпатия и контекст. „Нещата, които са логически правилни, понякога са много жестоки“, предупреди той. Премиерата на книгата ще се състои на 5 март от 18:00 часа в Столичната библиотека, Американския център, а авторът отправи покана към зрителите: „Всеки да измине своите 50%, тогава се получава цялата връзка.“