Кардиолог: Рецептата за здраво сърце започва с прости неща

В Световния ден на сърцето проф. Кирил Карамфилов, председател на Дружеството на кардиолозите в България, подчерта, че „рецептата за здраво сърце започва с прости неща“ – познаване на нормалните стойности на кръвно налягане, пулс, кръвна захар и холестерол, както и редовна профилактика. Според него, мъжете е добре да направят първи кардиологичен преглед около 45 години, а жените – около 50, но при фамилна обремененост или други рискови фактори е необходимо това да стане по-рано. „Не трябва да чакаме симптоми, защото когато се появят, сърцето вече не може да компенсира проблема“, предупреди той.

Основните рискове за сърдечното здраве остават хипертонията, високият холестерол, нездравословното хранене, липсата на движение и вредните навици. „Сърцето обича движението“, каза проф. Карамфилов, като препоръча умерена физическа активност няколко пъти седмично, балансирана диета с повече зеленчуци и по-малко сол и захар, както и достатъчно сън. Той подчерта значението на малките ежедневни избори – дали ще се качим по стълбите, дали ще изберем вода вместо енергийна напитка – защото именно те изграждат дългосрочно здравословни навици. „Проблемът е в нас, защото сме малко небрежни към здравето си. А всъщност 10 минути за преглед могат да ни спестят сериозни проблеми“, заключи кардиологът.

Цялото интервю вижте във видеото.

Отбелязваме Световния ден на сърцето. По този повод различни инициативи се организират в редица градове в страната.

Безплатни кардиологични прегледи ще извършват в редица болници. в страната. В София – във ВМА и Университетската многопрофилна болница за активно лечение „Софиямед“ в столицата. Кардиолози от Военномедицинската академия също ще извършват консултации днес. Не се изисква направление от личния лекар, но е необходимо предварително записване. Профилактичните прегледи за сърдечно-съдови заболявания е добре да се правят извършват веднъж годишно на година, започвайки от 45-годишна възраст при мъжете и 50-годишна възраст при жените. Честотата на прегледите се определя от индивидуалния рисков профил на пациента.

Освен в София, Безплатни кардиологични прегледи ще има ив Университетската болница „Свети Георги“ в Пловдив. С акцент върху сърдечното здраве е организиран и велопоход на Гребната база в града.