„Диагноза: Здраве“, еп.57: Защо сънят е критичен за „почистване“ на мозъка?

В днешния епизод на предаването отговаряме на въпроса: защо възрастта не е пречка, ако искаме да отслабнем? Има ли „златна формула“ за отслабване след 45? Какво блокира метаболизма и как да илезем от порочния кръг на хроничен стрес и недоспиване – във втора част от интервюто с нутрициониста Марияна Недялкова.

И още – кои навици повишават риска от деменция и как да запазим мозъка си витален? Кои са рисковите фактори и защо сънят е критичен за запазването на мозъчната функция – съветва неврологът д-р Филип Алексиев. 

Целия епизод вижте във видеото.