„Диагноза: Здраве“, еп.33: Как да влезеш във форма само със 7 минути на ден и да се пребориш с чувствителната кожа завинаги?

Как да се погрижиш за себе си, когато нямаш време? Може ли 7 минути тренировка да промени начина, по който се чувстваш в тялото си?
В еп. 33 на „Диагноза: Здраве“ фитнес треньорът и психотерапевт Румяна Илиева споделя своята вдъхновяваща история и практически съвети как да открием баланса между здравето, суетата и грижата за себе си. 

И още – коя напитка хидратира тялото по-добре от водата в летните горещини?

Ще ви разкажем и за връзката между здравата и красива кожа и кожния микробиом. Как да балансираме кожния микробиом и да се справим с чувствителната и проблемна кожа, съветва д-р Десислава Николаева от Acibadem City Clinic УМБАЛ „Токуда“ – един от четиримата дерматолози в България с признание от Европейския борд по дерматология.

Целия епизод вижте във видеото.