„Диагноза: Здраве“, еп. 19: Защо биохакинг и как да оптимизирате хормоните си в периода на перименопауза?

В еп. 19 на „Диагноза: Здраве“ ще отговорим на въпроса какво е биохакинг и как с малки промени в ежедневните навици може значително да подобрим здравето си. Биохакингът е термин, който обхваща широк спектър от дейности и практики, насочени към оптимизиране и подобряване на човешкото тяло и ум. Тези практики могат да включват промени в начина на живот, промени в храненето, използване на добавки и други техники за оптимизиране на здравето.

Може ли да се научим да манипулираме собственото си тяло да функционира при максимална производителност и как малките постепенни промени в ежедневните навици могат да имат дълготрайно положително въздействие върху здравето ни? Отговорите на тези въпроси ще научите от проф. Милена Георгиева – учен в областта на биологията на остаряването.

В контекста на оптимизиране на хормоните ще говорим и за перименопаузата. Това е период, който не е достатъчно изследван и за който не се говори достатъчно, а едно е сигурно – всяка жена ще премине през него. Какви са симптомите на перименопаузата, как да навигирате този период по-най добрия начин, за да се справите със „страничните ефекти“? По темата говорим с ендокринолога д-р Райна Стоянова.

Цялото предаване вижте във видеото.