„Адската седмица“ и Живей сега!“ – революция в литературата за лична мотивация и приложна психология

Световноизвестният ментален треньор и бивш военен от норвежките специални части Ерик Бертран Ларсен предлага практически методи за промяна на живота чрез дисциплина, осъзнатост и изграждане на нови навици. За книгите му „Адската седмица“ и „Живей сега“ разказа преводачът им на български език Галина Узунова. По думите ѝ основното послание на автора е, че дисциплината не е ограничение, а начин човек да получи повече свобода и контрол върху собствения си живот.

„Адската седмица“ представлява седемдневно предизвикателство, вдъхновено от тренировките на специалните части, което цели да помогне на хората да открият собствените си възможности. В „Живей сега“ Ларсен акцентира върху управлението на стреса, увереността, вземането на решения и фокуса върху нещата, които човек може да контролира. Според Узунова книгите му не дават само мотивация, а конкретни стъпки за промяна, към които читателят може да се връща отново и отново.