Горска терапия намалява стреса и високото кръвно
Горска терапия намалява стреса и високото кръвно
Шинрин-йоку е японска практика за терапевтичен престой в гората. Не е просто разходка или поход, а бавно и съзнателно потапяне в горската атмосфера, която доказано намалява нивата на стрес, понижава кръвното налягане и подобрява имунната система.
24/03/2026
